Dirty T.

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

192

przeczytanych postów

1496

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.12.2005 (20:40)

Data rejestracji 09.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Wasze marzenia chwila reflexji i napiszcie co chcielibyście osiągnąć w kulturystyce lub w czymś innym. tylko szczerze proszę. ja chciałbym osiągnąć szczyt na jaki pozwoliłaby mi moja genetyka. oczywiście bez dopingu. chyba że byłbym już zbyt duży bo co za dużo	53	2004-08-11 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jajecznica czy jajko gotowane na twardo??? mam takie właśnie niby głupie pytanie czy różni się czymś białko jaja gotowanego na twardo a tego usmażonego na patelni (teflonowej oczywiście) ??? bo czytając diety kulturystów zawsze widze: "omlet z tym i tym" albo "jajecznica z płatkami" jeszcze	3	2004-08-03 11:02
Odżywki i suplementy	Co lepsze: serwatka czy czyste białko. chciałbym poznać wasze zdanie. jak myślicie co jest lepsze, bardziej opłacalne, czy lepiej kupować kilogramy białka serwatkowego, które jest tanie (ok 6zł za 1kg. na allegro) ale ma średnio 13% białka na kilogram (reszta to węglowodany) czy może	8	2004-07-11 12:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	MEGA PORADNIK KULTURYSTY!!!!!!!!!!!!!!	2005-10-22 20:13
Po siłowni, o siłowni	R.I.P.	2004-10-22 16:49
Po siłowni, o siłowni	Zadanie z polaka - związane z siłownią.	2004-09-25 15:15
Galeria Zdjęć	Prosze oceńcie mojego zwierzaka	2004-09-25 09:10
Galeria Zdjęć	Walduś %-)	2004-09-22 09:19
Galeria Zdjęć	Gillet---> MOJE TatOo	2004-09-21 18:11
Galeria Zdjęć	Moje foty	2004-09-18 09:57
Galeria Zdjęć	1,5 roku prosze o ocene...	2004-09-18 09:51
Galeria Zdjęć	ocencie	2004-09-10 18:43
Po siłowni, o siłowni	Wasze marzenia	2004-09-03 10:26
Galeria Zdjęć	oceńcie mnie .	2004-09-01 11:28
Galeria Zdjęć	Ocena kolegi	2004-09-01 11:25
Trening dla początkujących	abonament	2004-08-31 09:48
Z archiwum kulturystyki	Ciekawa strona z filmami	2004-08-31 09:41
Galeria Zdjęć	aktualna forma	2004-08-31 09:32
Po siłowni, o siłowni	NAJLEPSZA KLATKA WSZECHCZASÓW!!!	2004-08-29 18:08
Po siłowni, o siłowni	miejsce gdzie ćwiczę	2004-08-29 09:05
Galeria Zdjęć	KLIMO z ekipą!!!!	2004-08-26 11:02
Galeria Zdjęć	17 latek po 2 latach treningu!	2004-08-26 11:00
Galeria Zdjęć	Ocencie moja jak dla mnie nie najlepsza sylwetke :/	2004-08-26 10:57
Po siłowni, o siłowni	Mega zbiór tatuaży moze wybierzecie któryś	2004-08-26 10:55
Galeria Zdjęć	Dzisiejszy trening CEO :-)	2004-08-26 10:42
Galeria Zdjęć	Zawodny - fotki z silki	2004-08-26 10:36
Galeria Zdjęć	3 koxy - fotki do oceny	2004-08-26 10:30
Galeria Zdjęć	SlamDunk Contest :-)	2004-08-26 10:27
Galeria Zdjęć	Ja i PUDZIAN oraz MeRa. Fotki	2004-08-26 10:23
Galeria Zdjęć	nowe foty do oceny	2004-08-26 10:10
Galeria Zdjęć	Domoffka in da Cichy chata ;-)	2004-08-23 11:04
Po siłowni, o siłowni	Sprawdź swoje proporcje	2004-08-23 10:50
Trening dla początkujących	2 malutkie pytanka beda sogi za odpowiedzi	2004-08-23 10:44